Teràpia de Parella (TP)

Vincle conscient

Transformar la parella

Vivim en una societat regida per la pressa, l’estrès, el canvi, les frustracions… i els beneficis de la psicoteràpia de la parella són múltiples i diversos. La parella és un sistema relacional complex que requereix molt d’esforç, energia i motivació per mantenir-se funcional. A més, a diferència del que pensa molta gent, l’amor no és l’única raó o suficient per mantenir una parella; una relació de parella no es fa d’amor a primera vista, i de fet, només les primeres interaccions entre els membres parteixen d’aquesta “fiblada d’amor”, però la relació de parella és una cosa que es construeix. És un ésser propi, dinàmic, que no deixa mai de necessitar reajustaments.

Com es construeix una relació? Doncs mitjançant la comunicació, la superació d’obstacles, la capacitat de posar-se en el lloc de l’altre, d’entendre sense jutjar, de saber escoltar —sense centrar-te gaire en què vols dir tu després—, d’oferir un espai de segur a l’altre i a un mateix. Les diferents experiències vitals que van travessant els seus membres, tant de manera individual com de manera conjunta, estan a la base d’una relació, a més de les diferències entre els membres, la humilitat d’assumir els errors o de demanar perdó si fa falta. En altres paraules, neix dels aprenentatges adquirits, i efectivament de l’afectivitat, l’humor i la confiança entre els qui la formen.

confiats i enamorats, però també n’he vist que es trenquen per no estar d’acord amb el temps que cada un dedicava a la relació. I és que, en realitat, no és allò que passa el que determina el desenllaç, sinó allò que fem amb el que passa. La teràpia ofereix una perspectiva diferent que la parella no pot adoptar per si mateixa, i per això pot ser una nova oportunitat.

Hi ha pocs motius pels quals la teràpia pugui estar contraindicada: en cas que no hi hagi amor, ja que l’amor hi ha de ser present —és el motor que us donarà forces per treballar-vos i superar les dificultats—, i en casos de violència o abús. Per tota la resta és molt efectiva i serveix com a via per adquirir aquells recursos que la parella necessita i que una vegada seus ho seran per sempre.

Què es pot treballar en teràpia de parella?

Dificultats de comunicació.
Infidelitat.
Gelosia.
Insatisfacció sexual.
Dificultats amb la família d’origen i/o extensa.
Agressivitat.
Separació i divorci.
Dificultats de paternitat.
Dificultats i diferències culturals.
Estrès laboral que afecta la relació.
Canvis vitals estressants: embaràs, dol, niu buit, jubilació, etc.
Infertilitat.

“L’amor veritable no és una passió sobtada, sinó una construcció lenta
i contínua”.
John M. Gottman.

Ataüllar el camí

Descriure el que observo

L’objectiu de la teràpia sistèmica de parella consisteix en transmutar el malestar i la distància que cohabiten, de manera nociva, dins de la relació. Amb aquest propòsit, el terapeuta ha d’endinsar-se en la història de la parella i comprendre els patrons relacionals presents; dotant de recursos i eines a la parella.

Tant el context terapèutic — de diàleg, no judici i empatia — com el terapeuta, són claus perquè la relació pugui transformar-se en un espai on ser autèntics, vulnerables i exposar el silenciat fins al moment.

Voleu intentar-ho?

Teràpia de Parella (TP)

Transformar la parella

Què es pot treballar en teràpia de parella?

Descriure el que observo

Financiado por la Unión Europea con el programa Kit Digital por los fondos Next Generation (EU) del mecanismo de recuperación y resiliencia